So-net無料ブログ作成

大きくて美味しいナツメ [生薬の話]

今日は、漢方の生薬にも使われているナツメ(大棗)のお話をしたいと思います。

ナツメは、古くから中国では「一日に3個食べると老けない」と言われているほど、
栄養が豊富な食べ物です。

・血を補う
・身体を温める
・胃腸を整える
・利尿作用によって水分代謝を良くする
・筋肉や体の痛みを緩和する
・精神を安定させる

などの効果があります。
特に、貧血や冷え性で悩んでいる方や不眠や情緒不安定で悩んでいる方には
とてもおすすめです。

と言っても、乾燥したなつめは固くて食べづらいものが多いです。
しかし、最近入手したこちらのナツメは・・・

resize1254.jpg

一粒が大きくて果肉も柔らかくて、そのまま食べてもとても美味しいです。
また、化学肥料・化学農薬不使用で、有機栽培で収穫された安全なものです。

resize1253.jpg

普通のナツメと比べるとサイズが大きいのが一目瞭然です。
なので、一日3個でなくても1個か2個でも良いかなと思います。

私も毎日2個食べていますが、眠りに効いている感じがしています。
とてもおすすめなので、当店でも今後店頭に置く予定です♪


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/





共通テーマ:健康