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食欲不振、食べても味がしない、手足が冷たいなど [症状から分析]

今日は、症状から証を分析していきたいと思います。

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【症状】

・食欲不振
・小食
・食べるとお腹が張る
・食べても味がしない
・よだれや唾がよく出る
・お腹がシクシクと痛む
・手足が冷たい
・浮腫
・泥状便、下痢または便秘


脾陽虚

元々の虚弱体質、生ものや冷たいものの摂り過ぎ、冷たい風に当たった、過労など
が原因により、胃腸の働きが良くない脾気虚からさらに冷えが加わった状態です。
脾の機能である運化(消化と吸収)が上手くできずに、
消化機能と体を温める温煦機能が低下し、上記のような様々な症状がでてきます。

治療は、温運中陽で、胃腸を温めて脾の機能を高めます。
漢方薬は、人参湯や真武湯などです。



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深い呼吸の大切さ [健康法]

今日は、5月9日で5(こ)9(きゅう)、呼吸の日だそうです。

中医学ではを重要視します。
気は、生命の本質的な物質であり、先天の精、後天の精の源であると
考えられています。
その気を動かすのが呼吸の働きです。
現代の日本では、ストレスなどが原因で呼吸が浅くなりがちです。
それによって、気の栄養を十分に取りこめず気虚の方が増えています。

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呼吸で大切なのは、まず息を吐ききることです。
気が集まるとされる丹田(おへその5cm下)にある空気を全部
からだの外へ出すように、ふぅーっと長い息で吐ききります。
それが終わると今度は自然に任せて吸います。これを繰り返します。
できれば、吐くときは体の中の悪い気が外へ出ていくイメージで、
吸うときは新鮮な良い気が身体の中に入ってくるイメージをするとより効果的です。

深い呼吸を続けていくと、血の巡りが良くなり身体が温まってくるので
特に冷え症の方は日課にすると良いでしょう。
また、深呼吸をすると落ち着くように、深い呼吸は精神面にも作用するので、
ストレスや不安感を抱えている方にもおすすめです。



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逍遙散と加味逍遙散の違い [漢方薬の話]

今日は、逍遙散加味逍遙散の違いについて見ていきたいと思います。

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「逍遙散」は、主に肝鬱血虚の証に使います。
肝鬱血虚証とは、ストレスなどが原因で肝の疏泄機能が失調して血虚となり、
寝つきが悪い、夢を見やすい、驚きやすい、怒りやすい、イライラしやすい
などの症状がある状態です。
「逍遙散」に、清熱薬の牡丹皮、山梔子を加えたのが「加味逍遙散」で、
こちらは主に肝鬱化火の証に使います。
肝鬱化火証は、微熱やのぼせ、ほてり、頭痛といった熱の症状が出て、
イライラして怒りっぽくなります。

したがって、「逍遙散」よりも「加味逍遙散」の方が熱症状が強く出ている時に使います。
分かりやすい違いで言えば、「逍遥散」は熱症状もありますが、ずっと熱い訳ではなく、
足が冷えたり時々寒がったりします。
また、「逍遥散」はストレスを受けると食欲がなくなりますが、
「加味逍遙散」は逆に食欲が増すことがあります。
どちらもストレスでイライラしますが、感情は「加味逍遙散」の方が激しいです。

以上のような違いがあるのですが、日本では保険適用が「加味逍遙散」だけのため、
「PMSや更年期障害などでイライラする症状=加味逍遙散」とされることが多いです。
しかし、本当は「逍遥散」の方が合う人も多いです。



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