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春も乾燥肌になりやすいです [中医学]

最近、台風のような強風が吹くことが多い横浜です。
そして、空気がとても乾燥しています。
ちなみに、今日の室内の湿度は30%台でした。

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「乾燥=冬」というようなイメージがありますが、
地域によっては、3月4月の今頃が湿度が最も低いこともあるそうです。

ただし、中医学ではそのような外的要因だけではなく、
体内にも乾燥の原因があると考えられています。

その体内の乾燥の原因の一つに、血虚があります。
中医学では「津血同源」と言って、血と津液(水)は密接な関係であると考えられています。
ですので、血が不足すると肌を潤す津液(水)も不足して、乾燥肌になりやすくなります。

保湿力の高い化粧品を使っても乾燥肌が改善されない方は、
「血虚の改善=血の巡りをよくする」ことが重要になってきます。

血虚の方におすすめな食材は、レバー、ほうれん草、人参、烏骨鶏、赤味肉など
造血作用のある食べ物です。
また、体を冷やす生活を避けることと、睡眠をよく取ることが大事です。

漢方では、血を補い体を潤す生薬が配合された「婦人宝」がおすすめです。

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「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/


「マイベストプロ」インタビュー
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朝に和食はじめました [医食同源]

お店を始めてからなのですが、朝食を和食にすることが多くなりました。

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これは、今朝の分です。
朝から多く作っているようですが、卵焼き以外は作り置きです(^^;

朝に和食を食べるようになって、お昼までのお腹のもちが格段に良くなりました。
以前は11時ごろにお腹がグーと鳴っていたのですが、それが無くなりました。

パン朝食は、パンとヨーグルトとサラダでどうしても栄養が偏ってしまいますが、
和食にすると栄養バランスも良くなり、糖分や脂分も抑えられるようになりました。

でも、毎日「和食にしなければ」と考えると作るのが辛くなってしまうので、
「できるときにやる」というスタンスで楽しみながら作っています。

お客様にもお伝えしているのですが、
「養生は楽しみながら、できることから」がポイントです♪


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/


「マイベストプロ」インタビュー
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「マイベストプロ神奈川」に掲載されました [お店のお知らせ]

今日は、昨日の暖かさから一転、少し肌寒い横浜です。
気温のアップダウンで体調を崩しやすい時ですので、お気をつけてくださいね。


さて、昨日「マイベストプロ神奈川」というサイトに、
当店のインタビュー記事が掲載されました。
今まで顔出しをしていなかったので恥ずかしさがありますが、
当店の特徴や雰囲気がより伝わるかと思いますので、
よろしければご覧ください♪


下記のバナーをクリックしてください。
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「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/




「がじゅまる通信4月号」ができました [お店のお知らせ]

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「がじゅまる通信 4月号」ができました♪

今月は、今が旬のたけのこや新しい環境でストレスがかかりやすい時のおすすめの漢方
などについて書いています。

よろしければ、お手にとってご覧になってください♪
もし店先に在庫がない場合は、お気軽に店員までお声かけくださいね。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/




この冬もインフルエンザにかからずに済みました [中医学]

昨日は初夏のような暑さでしたが、
今日はまた春らしい陽気に戻った横浜です。

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もう大丈夫かなと思って書くのですが・・・
この冬もインフルエンザにかからずに済みました

漢方を飲むまでは、インフルエンザにかかることもあったので、
毎年予防注射には必ず行っていました。
しかし、漢方を飲み始めるようになってからは、予防注射も行っていないのに、
約10年間くらいはインフルエンザにかからずに済んでいます。

その間も風邪をひくことはありましたが、以前よりは断然少なくなりましたし、
引いてもこじらせず、小さな風邪で済むようになりました。
生理痛など他の症状で漢方を飲むようになった方も
「そういえば、最近風邪を引かなくなった」と感じていらっしゃることも多いですね。
要因は様々ですが、漢方を飲むようになって、
外からのウイルスを防衛するバリア(衛気)が強くなったのかなと思います。

もし、インフルエンザにかかりやすかったり、風邪を引きやすいとお悩みでしたら、
漢方で体質改善されることも考えてみてはいかがでしょうか。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/