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今が旬の「とうもろこし」でむくみ解消 [旬の食材]

お盆休み期間中ですが、いかがお過ごしですか。
当店は、平常どおり営業しております。
台風が近づいてきています。
今後の進路にはくれぐれもお気をつけくださいね。



今年の夏は、いつもに比べて湿度が高いですね。
体も湿気の影響を受け、むくみだるさといった症状が出やすくなっています。

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そんな時におすすめの食材がとうもろこしです。

とうもろこしは、水分代謝を良くし利尿作用もあるので、むくみに効果があります。
また、自然な甘味には気を補う作用があるので、夏バテ予防にもいいですよ。

実だけではなく、ひげやじくにも薬効があるので、
スープなどは一緒に入れて煮るのがおすすめです。
最近は、とうもろこしのひげ茶やコーン茶などもありますね。

とうもろこしの旬はまさに今なので、スーパーでもお安く購入できると思います。
むくみやだるさが気になる方は、どうぞ取り入れてみてくださいね。


「漢方カウンセリング がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名1-5-1
(東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分)
045-567-8760

詳しくは、下記のホームページをご覧ください
https://gajyumaru-kampo.com/





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猛暑で「冷房病」にご用心 [養生法]

今日も、横浜は猛暑日の予報が出ています。
外に出ると猛暑で強烈な日差しを受け、建物の中に入るとクーラーの冷たい空気にあたるという日々を過ごされているのではないでしょうか。

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最近は、

●身体がだるい
●肩こりや頭痛がひどい
●食欲が湧かない
●眠れない
●生理痛がひどくなった

といった不調が出ている方が増えています。
外と中との寒暖の差が激しくなり自律神経が乱れて、いわゆる「冷房病」のような症状が見られます。
また、女性の方はクーラーによりからだが冷えて、生理痛や冷え性がひどくなってしまった方もいらっしゃいます。


今日は、「冷房病」にならないように気をつけることを挙げたいと思います。

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1、肌になるべく冷気が当たらないようにしましょう。 
  
冷房病は、からだの一番弱い部分からダメージを受け、症状が出てきます。
なので、生理痛のある人は腹巻きをしてお腹を冷やさない、
肩こりの人は首周りにスカーフを巻く、足が冷える人は靴下を履くなど、
冷気から身を守りましょう。


2、冷たい食べ物ばかりではなく、温かい食べ物も食べましょう。 
  
暑くなると、アイスクリーム、ジュース、ビール、スイカなどを食べがち。
冷たい食べ物ばかり食べると、胃腸が冷えてしまい不調の原因になります。
クーラーが効いている部屋では、温かい食べ物もとるようにしましょう。


3、シャワーではなくお風呂に入りましょう。
  
暑いとシャワーだけですませたくなりますが、シャワーでは汗や汚れは落とせても、
身体を温めることはできません。
お風呂につかって滞った血行を回復させ、自律神経のバランスを戻しましょう。


連日の猛暑のためクーラーを効果的に使うことは大切ですが、
からだを必要以上に冷やすことは万病に繋がり、
夏バテだけで終わらず、秋以降まで不調が続くことも多いです。
夏の疲れを残さないためにも、冷房病の予防を忘れずに。
こちらのページに「夏の養生法」も載せましたので、併せてご参考になさってくださいね。



「漢方カウンセリング がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名1-5-1
(東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分)
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詳しくは、下記のホームページをご覧ください
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8月のおすすめ漢方「生脈散」 [漢方薬の話]

8月になりましたが・・・

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お店の玄関ドアのタペストリーが「ひまわり」に、

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お店の中に飾ってあるポストカードが「猫とかき氷」に変わりました♪



そして、ホームページのトップページ下部に「今月のおすすめ漢方」をUPしました。

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8月は、夏バテ予防や疲労回復におすすめの漢方「生脈散」についてご紹介しています。
よろしければ、ご覧ください。

ただ今、「生脈散」のサンプルを配布しておりますので、
ご来店の際はどうぞご遠慮なくお申し付けください。


「漢方カウンセリング がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名1-5-1
(東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分)
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詳しくは、下記のホームページをご覧ください
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7月下旬のホワイトボード

毎日うだるような暑さが続いていますが、お元気でしょうか。


さて、当店の店先には、ホワイトボードを設置しています。
季節の話題や横浜のイベント、世界の名言など日替わりで描いています。
またこちらのブログで、定期的にUPしていきたいと思います♪

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「漢方カウンセリング がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名1-5-1
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夏バテ予防の店頭POP&サンプル配布のお知らせ [お店のお知らせ]


急に暑くなってきましたが、夏バテされていませんか。


店頭のPOPも先日「夏バテ予防」に変わりました。

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毎年、夏バテされていた方が漢方を服用されて、
昨年の猛暑でも夏バテをされず元気に過ごされました。

ただ今、夏バテ予防の漢方「生脈散」のサンプルも配布しておりますので、
どうぞお気軽にご来店ください。



「漢方カウンセリング がじゅまる」
〒222-0011
横浜市港北区菊名1-5-1
(東急東横線「妙蓮寺」駅徒歩1分)
045-567-8760

詳しくは、下記のホームページをご覧ください
https://gajyumaru-kampo.com/





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