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春も乾燥肌になりやすいです [中医学]

最近、台風のような強風が吹くことが多い横浜です。
そして、空気がとても乾燥しています。
ちなみに、今日の室内の湿度は30%台でした。

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「乾燥=冬」というようなイメージがありますが、
地域によっては、3月4月の今頃が湿度が最も低いこともあるそうです。

ただし、中医学ではそのような外的要因だけではなく、
体内にも乾燥の原因があると考えられています。

その体内の乾燥の原因の一つに、血虚があります。
中医学では「津血同源」と言って、血と津液(水)は密接な関係であると考えられています。
ですので、血が不足すると肌を潤す津液(水)も不足して、乾燥肌になりやすくなります。

保湿力の高い化粧品を使っても乾燥肌が改善されない方は、
「血虚の改善=血の巡りをよくする」ことが重要になってきます。

血虚の方におすすめな食材は、レバー、ほうれん草、人参、烏骨鶏、赤味肉など
造血作用のある食べ物です。
また、体を冷やす生活を避けることと、睡眠をよく取ることが大事です。

漢方では、血を補い体を潤す生薬が配合された「婦人宝」がおすすめです。

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「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/


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