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ゆずの薬膳的効果 [旬の食材]

今日は、日差しも少なく寒い一日になりそうな横浜です。


さて、昨日は母が手作りゆずのジャムを持ってきてくれました。

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今日は、そのゆずの薬膳的効果を書いていきたいと思います。

ゆずの旬は、ちょうど今の11月から1月にかけてです。
五性は、なので冷やす働きがありますが、
皮にかぎってはなので温める働きがあります。

漢方の生薬の「陳皮(ちんぴ)」に似た働きを持っていて、

・気をめぐらす
・消化不良を助ける
・咳や痰、めまい、吐き気を改善する

効果があります。

これからの季節は、風邪の予防にもよいですし、
皮の部分にはリラックス効果がありますので、ゆず茶にして飲むのもおすすめです。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
https://gajyumaru-kampo.com/








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妙蓮寺駅周辺の晩秋の風景 [妙蓮寺]

今週は寒い日が増え、季節が一歩冬へと進みそうな横浜です。

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今日は、お店のある妙蓮寺駅周辺の晩秋の風景を載せたいと思います。


まずは、「菊名池プール」です。

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寒くなってきて、鴨たちが増えてきました。
鴨の種類は、カルガモ&キンクロハジロが多いです。


次に、「妙蓮寺さん」です。

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先月の台風で、ここにあった大木が折れてしまいました…(悲)。

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さざんかがキレイにお花を咲かせていました。

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みかんがたわわに実っていました。

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これは「御会式桜」と言うらしいのですが、ちらちらと咲いていました。



そして、「菊名池弁財天」には、いつもの・・・

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にゃんこが日向ぼっこしていました。

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晴れてポカポカしている朝には、こうして爆睡しています(^^;。


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長引く風邪に、様々な漢方 [中医学]

今朝は最低気温が10℃に届かず、ようやくこの時期らしい寒さを体感しました。

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さて、一昨日は、お店が終わって漢方の勉強会に行ってきました。
今回のテーマは、風邪と咳 季節の病への対処でした。

風邪に関連したご相談で多いものは、
「風邪が良くなったのに、咳や鼻水が治らない」といったものです。

風邪をひいて初めは病院に行って、もらった薬を飲んで熱は下がったのに、
その後しつこく咳や鼻水だけがずっと続いていて、体調がすぐれず、
「こういう症状は漢方がいいんじゃないか」と思って来られる方が多いです。

お話を聴いていると、体の中に熱がまだ残っていて、
からだを潤す水分が少なくなって炎症が起き、咳や鼻水が出ているようです。

その場合は、体の熱を冷まして潤す漢方や上がった気を降ろす漢方が有効です。
また、咳によって体力を使ってしまった時は補気剤もプラスすると、
治りが早くなります。

風邪の漢方というと「葛根湯」が思い浮かぶかもしれませんが、
長引く風邪の症状の場合には「葛根湯」は効かないどころか、
悪化してしまう可能性もあります。

風邪に効く漢方は、実に様々な種類があります。
長引く風邪でお悩みの方は、問診に時間をかける漢方の専門家にご相談くださいね。


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冷え症に!使い捨てカイロのお灸 [健康法]

今週は、最高気温が20℃に届かず、秋が深まりそうな横浜です。

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さて、今日は冷えが気になる方に簡単なカイロのお灸をご紹介します。

なかなか鍼灸院へ行ってお灸をしてもらうのは難しいという方に、
使い捨てカイロのお灸をおすすめしています。

やり方は、使い捨てカイロをお腹や背中に貼るだけなのですが、
からだの不調によって場所が違いますので、下記ご参考ください。


1、下半身が冷える、冷えると生理痛がひどい

・へそから指幅4本分下くらいを中心にお腹に貼る
・お尻の尾てい骨のお肉がついてないところに貼る


2、上半身が冷える、肩こりがする

・背中側の肩甲骨の間に貼る


3、お腹の調子が悪い

・みぞおちの下あたりに貼る


貼ってしばらくすると、じんわりとポカポカ温かくなると思います。
ただし、くれぐれも「低温やけど」には注意してくださいね。


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10月のホワイトボード [お店のお知らせ]

店先に設置しているホワイトボードの10月分(一部)です。

9月に続いて10月も、雨の日が多かったり台風が来たりして、
ホワイトボードを外に出せない日が多かったです。。。

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