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水の巡りが悪い方におすすめ [養生法]

なんと横浜では、今日梅雨明け宣言が出てしまいました。
6月は、梅雨真っ只中の印象があるので驚きです。

梅雨明け宣言はされましたが、まだ体は夏ではなく
梅雨の影響を受けているお客様が多いです。
舌を拝見すると、ぼってりとして厚い苔がついています。

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もともと水の巡りの悪い痰湿体質の方は、
湿度の高いときに体調を崩しやすいので注意です。

そんな方に食べ物では、あずき・大豆・黒豆・空豆の豆類
水の巡りを良くしてくれるのでおすすめです。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/






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喉の渇きに・・・甘酸化陰 [養生法]

今日の横浜は、真夏の日差しが照りつけているような暑さでした。
喉がとても乾いたので、今日の献立に・・・

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「さつまいもとなつめの甘煮」を作りました。

甘味があるさつまいもとなつめに、酸味のレモン汁をたっぷり入れて
くつくつと煮込みました。

薬膳では、甘酸化陰といって、甘味と酸味が合わさると、
潤いを生むと言われています。
「はちみつレモン」なども甘酸化陰にぴったりですので、
喉が渇いた日や汗を良くかいた日におすすめです。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
http://gajyumaru-kampo.com/






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冷たいものと油ものの組み合わせに注意 [養生法]

今日の横浜は、梅雨の晴れ間でしたがとても蒸し暑かったです。

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今の時期は、外からの湿気と暑さから水分摂取も多くなり、
胃腸の働きが低下しやすいです。
お腹がチャポチャポしたり、張ってガスが溜まりやすくなります。

これからの時期にやりがちなのが、冷たいものと油ものの組み合わせ。
例えば、ビールとから揚げ、氷入りの麦茶と天ぷら、鰻丼とすいかなどです。

このような組み合わせは、胃腸にガスが溜まりやすく、
お腹を壊しやすいので控えた方がいいでしょう。
お腹のためには、暑い時でも飲み物や食べ物は冷やしすぎず、
消化の良いものがおすすめです。


「漢方カウンセリング がじゅまる」ホームページ
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5月のホワイトボード [お店のお知らせ]

店先に設置しているホワイトボードの5月分(一部)です。

キャラクターを描くのはいつも難しいのですが、
「セカパカくん」は意外にもすらすら描けました(汗)。

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妙蓮寺さんの蓮&ラジオ体操のお知らせ [妙蓮寺]

最近は、梅雨らしく雨の多い横浜です。

そんなお天気の中、お店の近くの妙蓮寺さんにある蓮が咲いてきました♪

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表現がうまくありませんが、繊細なお菓子のようで観る度に感心します。

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まだつぼみの方が多いので、これから見ごろを迎えると思います。


そして、妙蓮寺さんと言えば・・・

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毎週土曜日の朝9時に境内で「ラジオ体操」が開催されています。
どなたでもご自由にご参加O.Kです(雨の場合は中止です)。
運動不足解消&朝のリフレッシュに、ご一緒にいかがですか?



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http://gajyumaru-kampo.com/





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